SRAGEN UPDATE – Pada dasarnya, depresi merupakan salah satu gangguan kesehatan mental yang menyebabkan penderitanya merasakan kesedihan yang teramat dalam.
Nyatanya, tiap orang tentu memiliki fase sedih dalam hidupnya. Hal yang mengkhawatirkan adalah ada sejumlah orang yang tidak mampu mengendalikan kesedihan tersebut.
Hal itulah yang kadang akhirnya menyebabkan orang-orang menjadi depresi. Tentu hal tersebut seharusnya tidak dibiarkan begitu saja.
Sebab, kesehatan mental nantinya juga dapat sangat berpengaruh pada kesehatan fisik.
Menariknya, menonton film dapat menjadi salah satu cara untuk menangani masalah depresi dalam diri.
Baca Juga: Sahabat Karib, Kim Sung Cheol dan Lee Sang Yi Makin Akrab Melalui Proyek Mendatang
Jika saat ini kamu sedang merasa depresi, berikut sejumlah referensi film yang bisa kamu tonton.
- Pursuit of Happyness
Film yang diangkat dari kisah nyata Chris Gardner ini berkisah tentang seorang pria yang ditinggal oleh istrinya dan harus merawat sang anak yang dalam kondisi tunawisma.
Sang tokoh pun diceritakan harus melalui perjuangan yang sangat keras untuk bisa melawan keterbatasan finansial.
Meski jalannya sangat sulit, tetapi ia akhirnya bisa mencapai tujuan dan impian yang diinginkannya.
Film ini sangat cocok ditonton bagi kamu yang merasa depresi akibat tekanan hidup yang terlalu berat.
Baca Juga: Pemecah Rekor Marathon Eliud Kipchoge Kembali Memenangkan Medali Emas dalam Ajang Bergengsi Olympic 2020
- 127 Hours
Sama seperti film sebelumnya, film yang satu ini juga diangkat dari kisah nyata seorang pendaki gunung yang secara tidak sengaja terjebak di Ngarai Utah.
Akibat hal itu, ia pun harus berjuang untuk bertahan hidup selama 127 jam hingga akhirnya bisa berhasil.
Film penuh inspirasi ini memberi pesan bahwa hidup merupakan hal yang sangat berharga.
Hal itu pun membuat film ini wajib kamu tonton sebagai motivasi ketika merasa hidup sudah tidak berguna lagi.
- Life of Pi
Film ini berkisah tentang seorang pria miskin yang harus bertahan di tengah Samudra Pasifik dengan seekor harimau.
Meski harus mengalami berbagai rintangan, tetapi berkat kepercayaan dan perjuangan yang dilakukan ia akhirnya mampu mencapai pantai.
Film ini menyajikan alur cerita yang indah tentang kuatnya sebuah perjuangan melawan kemungkinan hidup.
- Into the Wild
Film yang layak masuk dalam deretan film motivasi terbaik sepanjang masa ini bercerita tentang tokoh yang meninggalkan seluruh harta miliknya dan memilih hidup di hutan belantara.
Keputusan tersebut pun menyebabkan sang tokoh akhirnya dapat membentuk hidupnya sendiri.
Menariknya, kisah petualangan yang diangkat pada film ini dapat membantu menenangkan pikiran dari tekanan depresi.
- Eat, Pray, Love
Film ini mengangkat cerita tentang seorang perempuan yang kehilangan semua hal dalam hidupnya.
Kendati demikian, ia melakukan berbagai hal unik seperti melakukan perjalanan untuk menjelajahi makanan terbaik di Italia, berdoa di lokasi terindah yang ada di India, hingga jatuh cinta di Indonesia.
Film ini sarat akan nilai-nilai kebijaksanaan, jatuh cinta pada diri sendiri, hingga rasa spritualitas.
Hal itulah yang membuat film satu ini bisa membantumu melawan depresi dan suasana hati yang buruk.
Itulah sejumlah referensi film untuk membantumu melawan depresi. Berencana untuk nonton yang mana dulu nih?***