SRAGEN UPDATE – Rambut sehat adalah keinginan setiap orang terutama bagi para wanita.
Memiliki rambut yang sehat tentunya bisa membuat wanita terlihat semakin cantik dan menawan.
Tak hanya dari luar, ternyata ada beberapa makanan yang bisa membuat rambut tetap sehat.
Inilah 10 makanan yang bisa membuat rambut Anda tetap sehat dan tentunya membuat Anda terlihat semakin cantik:
Baca Juga: 6 Gaya Rambut Dua Warna Idola Wanita K-Pop, Dari Kalem hingga Nyentrik
1. Alpukat
Memiliki lebih dari 25 nutrisi penting, alpukat sangat kaya dengan vitamin E dan B.
Ganti kondisioner mahal Anda dengan alpukat matang dan oleskan ke rambut basah setelah menggunakan shampoo kesukaan Anda.
Biarkan selama beberapa menit. Bilas secara menyeluruh dan Anda akan memiliki rambut cantik yang bersih, segar, dan berkilau.
Selain itu, alpukat juga merupakan makanan yang bagus untuk kulit yang indah.
Baca Juga: 6 Idol Pria K-Pop Dengan Warna Rambut Setengah-setengah Paling Memikat dan Berkarisma
2. Kacang
Kacang-kacangan adalah sumber vitamin B6 dan asam folat; mineral magnesium, sulfur, dan seng.
Tambahkan kacang hitam dalam makan siang Anda di hari kerja untuk meningkatkan vitamin dan protein yang akan membuat rambut Anda bersinar sepanjang hari.
Kacang juga dipercaya dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Baca Juga: 4 Manfaat Lidah Buaya, Bukan Cuma Buat Rambut Aja Loh
3. Minyak kelapa
Memijatkan minyak kelapa ke seluruh rambut Andaa beberapa kali per minggu dapat membuat rambut Anda bebas dari ketombe, bercabang, dan rambut rontok.
Dan lagi, aroma kelapa segar akan langsung membuat suasana di sekitar Anda terasa seperti di pantai.
Hal itu untuk menghilangkan stress. Kegunaan minyak kelapa lainnya bukan hanya untuk rambut, tetapi untuk kulit, kuku, dan banyak lagi.
Baca Juga: Tampan Sekaligus Cantik, 8 Momen Cha Eun Woo ASTRO Terbukti Bisa Tampil dengan Gaya Rambut Apa Pun
4. Susu
Susu tidak hanya membuat tulang kuat, tetapi juga membuat rambut Anda kuat karena kandungan kalsium dan vitamin D dan B12.
Kandungan dalam susu rendah lemak dan keju bisa menjaga rambut Anda cantik, indah, dan tumbuh kuat.
5. Telur
Telur adalah bahan yang relatif murah untuk mendapatkan kebutuhan protein yang Anda butuhkan untuk memulai hari Libur Anda dengan baik.
Telur juga bahan alami yang akan membuat rambut Anda berkilau indah. Pijat kuning telur ke rambut Anda dan biarkan selama 10 sampai 15 menit, kemudian bilas dengan air dingin.
Baca Juga: 3 Cara Sederhana Membuat Rambut Halus, Panjang, dan Lembut Dalam Waktu Singkat
6. Madu
Madu tidak hanya akan membuat teh Anda manis, tetapi juga dapat membuat rambut Anda berkilau.
Campurkan 2 sdm madu dengan 2/3 cangkir minyak zaitun, pijat ke rambut Anda dan bungkus dengan handuk selama setengah jam, lalu bilas dengan air hangat.***