SRAGEN UPDATE – Terdapat sederet hal yang dibutuhkan seorang introvert untuk membuatnya bahagia dalam hidup yang perlu orang-orang tahu agar dapat memahaminya.
Tak jarang kepribadian introvert dianggap ‘aneh’ atau ‘berbeda’, padahal setiap kepribadian memiliki karakteristik masing-masing.
Menjadi introvert pun bukan sebuah kesalahan, mereka hanya tidak mendapatkan energi dari bersosialisasi dan perlu menyendiri untuk mengisi ulang energi mereka yang terkuras.
Adapun sejumlah hal yang dibutuhkan introvert untuk membuatnya bahagia adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Kenapa Introvert Tak Suka Bicara Lewat Telepon? Jangan Salah Memahami Mereka, Begini Alasannya
- Banyak waktu untuk berproses dan mengisi ulang energi
Introvert umumnya sangat terkuras oleh kegiatan-kegiatan sosial seperti hari yang menegangkan di tempat kerja, berbelanja di mal yang ramai, berada di sebuah pesta, dan semacamnya.
Dengan begitu, mereka perlu waktu yang cukup lama untuk mengisi ulang energi yang habis karena kegiatan tersebut.
Waktu untuk bersantai memungkinkan introvert untuk sepenuhnya memahami apa yang baru saja mereka alami.
Tanpa waktu menyendiri, introvert mungkin bisa merasa lelah secara fisik dan mental atau jadi mudah tersinggung.
Baca Juga: Prediksi Persija Jakarta vs PSM Makasar, Tavares Tak Gentar Lawan Tim Bertajuk Bintang
- Percakapan yang bermakna
Umumnya introvert tidak terlalu menyukai obrolan ringan, melainkan ingin membahas sebuah topik lebih mendalam baik itu dalam minatnya atau minat lawan bicaranya.
Memang tidak setiap percakapan harus begitu intens dan serius, tetapi introvert cenderung tak suka jika hanya membahas tentang “bagaimana kabarmu?” atau semacamnya.
- Keheningan yang bersahabat
Meskipun tampak bertentangan dengan poin dua, introvert juga perlu ketenangan.
Mereka ingin orang-orang yang bisa duduk dengannya di ruangan yang sama tetapi tidak berbicara, hanya menikmati ketenangan dengan melakukan hal masing-masing.
Keheningan tersebut biasanya sangat memberi rasa damai dan tenang bagi introvert.
- Ruang untuk mendalami hobi dan minat
Introvert ingin lebih diberi ruang dan waktu untuk mendalami hobi mereka.
Di antaranya seperti berkebun, membaca, melukis, memasak, menulis, dan kegiatan lainnya.
Memiliki waktu sendirian untuk fokus pada hobi dan minat seorang introvert dapat mengisi ulang motivasi dan semangat mereka.
Menurut psikolog Mihaly Csikszentmihalyi, ‘aliran’ adalah kondisi mental di mana seseorang sepenuhnya tenggelam dalam suatu kegiatan dan menikmati prosesnya.
Keadaan ini datang secara alami ke banyak introvert dan cenderung membuat mereka bahagia.
- Waktu untuk berpikir
Menurut Dr. Marti Olsen Laney dalam The Introvert Advantage, introvert mungkin lebih mengandalkan memori jangka panjang daripada memori kerja.
Ini dapat menjelaskan mengapa introvert berjuang untuk menuangkan pikiran mereka ke dalam kata-kata.
Introvert sering kali membutuhkan waktu ekstra untuk berpikir sebelum merespons atau untuk mempertimbangkan masalah yang lebih besar.
Baca Juga: 4 Perilaku Pasif Agresif: Sering Silent Treatment dan Ciri Manipulatif?
Tanpa waktu untuk berproses dan berpikir semacam itu, introvert dapat merasa stres.
- Orang-orang yang mengerti bahwa terkadang introvert hanya ingin di rumah
Seperti yang sudah diulas sebelumnya, berinteraksi sosial bagi introvert adalah kegiatan yang begitu menguras energi.
Sehingga introvert membutuhkan keluarga, sahabat, atau rekan kerja yang mengerti bahwa terkadang mereka tak ingin pergi ke mana-mana.
- Dimengerti untuk tetap diam
Pada saat di mana introvert sudah merasa tak memiliki energi untuk bergabung dalam percakapan, mereka berharap orang-orang mengerti dan membiarkannya untuk menjadi pendiam.
Sebab memaksakan diri untuk terus berkegiatan yang menguras tenaga mereka ketika mereka sudah merasa ‘lelah’ justru akan memperburuk kesehatan fisik maupun mentalnya.
Baca Juga: Tanda Kamu Punya Attitude yang Buruk: Salah Satunya Sering Marah
- Hidup yang sederhana
Mungkin orang lain begitu sibuk melakukan berbagai hal dalam hidupnya, mengikuti berbagai kegiatan, bekerja, dan hal-hal semacamnya.
Sedangkan bagi introvert, mereka cenderung ingin kehidupan yang sederhana.
Membaca buku, mendalami minat, mengobrol dengan orang terdekat sudah cukup untuk membuat mereka merasa bahagia.
Itulah sejumlah hal yang dibutuhkan introvert untuk membuatnya bahagia dalam hidup, adakah yang ingin kamu tambahkan?
Artikel ini bersumber dari laman Introvert Dear.***