SRAGEN UPDATE - Dukungan emosional sangat diperlukan apabila kamu sedang mengalami tanda-tanda ini.
Bukan berarti menunjukkan bahwa kamu lemah, meminta dukungan emosional dari orang terdekat justru cara terbaik untuk membuat kita semakin kuat.
Karena seringkali masalah menjadi lebih kompleks ketika kita bersikap egois bahkan cenderung mengabaikan masalah yang ada.
Padahal semakin cepat menyadarinya, semakin cepat ditangani, dan semakin cepat pula proses pemulihannya.
Baca Juga: 7 Ciri Wanita Melankolis, Kepribadian Cewek Setia dan Introvert
DIlansir SragenUpdate.com dari akun instagram @personalitydoc, berikut ini tanda-tanda kamu butuh dukungan emosional dari orang-orang terdekat, diantara:
1.Kamu sering menangis tanpa sebab yang jelas
Ketika kamu sedang sendirian dalam kamar atau sedang ada masalah sepele yang dialami.
Tangismu bisa tiba-tiba pecah.
Kemudian saat ditanya penyebabnya kenapa, kamu sendiri juga tidak bisa menjawab secara pasti.
Kamu menangis, tapi tidak tahu apa penyebab yang membuatmu menangis.
Jika tanda ini sedang kamu alami, cobalah untuk terbuka dengan orang-orang terdekat.
Baca Juga: 5 Cara Mengetahui Sifat Asli Lewat Gaya Bicara, Simak Penjelasan Berikut
Dengan bercerita, beban psikis yang sedang kamu derita akan berangsur pulih.
- Kamu kerap menyendiri dan menghindari aktivitas sosial
Aktivitas sosial sangat diperlukan guna membangun relasi yang baik antar sesama.
Akan tetapi yang kamu lakukan justru sebaliknya.
Menyendiri dan menghindari aktivitas sosial menjadi pilihan yang sering kamu ambil.
Bahkan ketika sedang di keramaian, kamu tetap merasa sepi dan sendiri.
Kamu mulai menarik diri dari segala macam interaksi sosial.
Baca Juga: 4 Tanda Kamu Perlu ke Psikolog, Jangan Anggap Remeh! Nomor 4 Paling Berbahaya
Bagimu, aktivitas yang mengundang banyak interaksi akan membuat kamu sangat kelelahan.
- Kamu sering murung dan mengalami demotivasi
Bukan tentang malas atau keinginan untuk bersantai leha.
Tapi, pada fase ini kamu benar-benar kehilangan energi dan semangat untuk melakukan apapun.
Ditambah kamu merasa bahwa dirimu sudah tidak berarti lagi.
- Terlintas di pikiranmu untuk menyakiti diri sendiri
Fase ini akan membawa kamu pada pikiran-pikiran ekstrem untuk melukai diri sendiri.
Baca Juga: 4 Ciri Pria Idaman Semua Wanita, Apakah Dia Termasuk?
Perbuatan itu kamu lakukan sebagai upaya pelarian dari masalah yang selama ini kamu rasakan.
Pada dasarnya kita tidak bisa selamanya bertahan sendirian.
Kita juga perlu bantuan dan uluran tangan orang lain untuk menghadapi masalah yang kita hadapi.
Ketika tanda-tanda di atas sedang kamu rasakan.
Tolong jangan ragu untuk bercerita dan meminta pertolongan orang lain.
Baca Juga: 2 Kalimat Horor yang Ditakuti Introvert: Langsung Overthinking Setelah Mendengar
Siapapun itu, baik keluarga, teman atau professional.***