SRAGEN UPDATE - Cinta ditolak memang menyakitkan, dan mengetahui bagaimana cara menghadapi penolakan akan membantu Anda mengurangi rasa sakit itu.
Selain itu, dengan mengetahui cara menyikapi penolakan cinta, Anda dapat bangkit kembali dan berada dalam keadaan emosi normal.
Ketika Anda pertama kali menyadari bahwa cinta Anda ditolak, Anda mungkin tidak dapat berbicara dan merasa sakit secara fisik.
Gejala fisik dan gejala lainnya, seperti tidak bisa tidur dan sulit berkonsentrasi, dapat bertahan selama beberapa minggu.
Baca Juga: Terkena Demam Berdarah, Kondisi Badan Atta Halilintar Keluar Bintik Merah dan Gatal-gatal
Meskipun intensitas emosi negatif Anda secara bertahap akan memudar, Anda akan terus mengalami hari-hari baik dan hari-hari buruk.
Berikut merupakan 6 cara menyikapi penolakan cinta agar tidak galau yang dilansir oleh SragenUpdate.com dari Psychologia.
1. Katakan pada diri sendiri bahwa sakit itu akan pergi
Usai menerima penolakan cinta, terus ingatkan diri Anda bahwa sakit ini hanya sementara.
Selain itu, Anda juga dapat mengingatkan diri sendiri bahwa mungkin Anda akan bersyukur atas pengalaman ini di masa depan.
2. Melakukan aktivitas fisik
Pergilah untuk bermain tenis atau ikut kelas di gym.
Aktivitas fisik memaksa kita untuk berkonsentrasi.
Itulah mengapa kita merasa sangat hidup ketika kita aktif, dan itulah sebabnya olahraga sebenarnya bisa membuat ketagihan.
Tidak seperti kecanduan lainnya, kecanduan ini positif dan menguntungkan Anda.
3. Fokus pada diri Anda
Meskipun mungkin sulit untuk melakukannya sekarang, hindari menyalahkan dan mengkritik diri sendiri.
Jadilah teman untuk diri Anda sendiri.
4. Pelajari sesuatu yang baru
Mempelajari keterampilan baru bisa jadi sangat menantang.
Hal ini membantu kita untuk menyembuhkan luka dengan membuat diri kita sibuk dan fokus.
Untuk membuat segalanya lebih baik, mempelajari keterampilan baru dapat membantu menemukan peluang baru atau bertemu orang baru.
5. Jalan-jalan
Tempat-tempat baru selalu menyenangkan untuk dijelajahi.
Seperti saran di atas, kegiatan ini juga akan mengalihkan perhatian Anda dari pikiran negatif serta menambah kegembiraan dalam hidup Anda.
6. Bertemu orang baru
Ketika Anda bertemu seseorang yang baru, Anda ingin mengedepankan yang terbaik, dan ini akan memaksa Anda untuk bangkit.
Selain itu, orang baru memiliki cerita baru yang menarik untuk diceritakan, yang membantu Anda untuk melupakan masa lalu.
Demikian 6 cara menyikapi penolakan cinta agar tidak galau.***