Network
Bawa sunscreen berukuran travel size dan pastikan untuk membawa lebih banyak jika Anda berada dalam penerbangan panjang.
- Makan makanan yang sehat selama berada di pesawat
Mungkin Anda tergoda untuk memakan makanan yang tidak sehat di pesawat. Hal itu memang cepat dan mudah.
Tetapi makanan tinggi lemak dan natrium dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh Anda dan menyebabkan peradangan pada kulit.
Cobalah mengemas makanan bernutrisi tinggi seperti apel, plum, dan kismis, yang memiliki sifat yang dikenal untuk mencegah paparan radiasi yang juga rendah garam dan lemak.***
