Network
SRAGEN UPDATE – Pagi hari adalah awal dan sekaligus segala aktifitas. Dengan memulai pagi dengan baik, maka dapat melancarkan keseluruhan aktifitas di hari tersebut.
Beberapa orang tidak dapat memulai hari tanpa sarapan, dan yang lain tidak dapat makan apa pun di pagi hari.
Cobalah memulai setiap pagi dengan segelas air hangat dan pisang. Dan bahkan jika Anda sarapan di pagi hari, Anda bisa mengganti sarapan Anda dengan segelas air hangat dan pisang.
Air hangat dan pisang dapat memberikan efek positif yang dapat membuat Anda bersemangat dalam menjalani hari.
Memulai setiap pagi dengan segelas air hangat dan pisang membuat penurunan berat badan sedikit lebih mudah.
Ini karena pisang merangsang pencernaan dan membantu mempercepat metabolisme. Makan pisang yang dikombinasikan dengan segelas air hangat membantu mencerna serat dalam pisang.
Baca Juga: 3 Trik Sederhana Agar Pisang Tetap Awet Tidak Cepat Rusak Tanpa Kulkas dan Freezer
Segelas air hangat lebih baik daripada segelas air dingin, karena air hangat sudah sesuai dengan suhu tubuh sehingga tidak terasa tidak nyaman saat diminum saat perut kosong.
Kombinasikan sarapan ini dengan diet sehat sepanjang hari, cukup berolahraga, dan Anda akan melihat bahwa itu merangsang penurunan berat badan.
Makan pisang di pagi hari memiliki keuntungan besar yaitu memberikan rasa kenyang yang lama. Selain itu, sebagian menghalangi penyerapan karbohidrat, potongan buah yang sempurna untuk ditambahkan jika Anda sedang diet.
Selain itu juga kombinasi air hangat dan pisang dapat memberikan banyak nutrisi yang baik untuk tubuh apabila dikonsumsi setiap hari.
Baca Juga: Trik Sederhana Ini Akan Membuat Rumah Selalu Harum dan Segar
Nutrisi yang Anda konsumsi saat sarapan membantu Anda berfungsi dan berkonsentrasi lebih efektif.
Sarapan akan memulai pencernaan Anda di pagi hari dan tubuh Anda akan lebih mudah menyerap nutrisi yang Anda butuhkan di siang hari.
Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan sarapan menyerap lebih banyak vitamin dan mineral daripada orang yang tidak sarapan.***
