Network
2. Melakukan aktivitas fisik
Pergilah untuk bermain tenis atau ikut kelas di gym.
Aktivitas fisik memaksa kita untuk berkonsentrasi.
Itulah mengapa kita merasa sangat hidup ketika kita aktif, dan itulah sebabnya olahraga sebenarnya bisa membuat ketagihan.
Tidak seperti kecanduan lainnya, kecanduan ini positif dan menguntungkan Anda.
3. Fokus pada diri Anda
Meskipun mungkin sulit untuk melakukannya sekarang, hindari menyalahkan dan mengkritik diri sendiri.
Jadilah teman untuk diri Anda sendiri.
4. Pelajari sesuatu yang baru
