Network
SRAGEN UPDATE - Mengidam atau menginginkan makanan tidak sehat adalah musuh terburuk pelaku diet.
Keinginan untuk makan makanan tidak sehat biasanya sangat kuat dan tidak terkendali, lebih kuat dari rasa lapar normal.
Menginginkan makanan tidak sehat adalah salah satu alasan terbesar mengapa orang memiliki masalah dalam menurunkan berat badan dan mempertahankannya.
Baca Juga: Ingin Bikin Pacar Senang? Berikut 7 Cara Sederhana Membuat Pasangan Perempuan Bahagia
Berikut adalah 6 cara untuk menghentikan keinginan makan makanan tidak sehat yang dilansir oleh SragenUpdate.com dari Healthline.com.
- Minum Air
Haus sering dikacaukan dengan rasa lapar atau menginginkan makanan.
Jika Anda merasakan dorongan tiba-tiba untuk makanan tertentu, cobalah minum segelas besar air dan tunggu beberapa menit.
Anda mungkin menemukan bahwa keinginan itu memudar, karena tubuh Anda sebenarnya hanya haus.
Selain itu, minum banyak air mungkin memiliki banyak manfaat kesehatan.
