Network
SRAGEN UPDATE - Saat ini ada banyak tips diet ampuh yang beredar di internet.
Meskipun beberapa tips menurunkan berat badan sangat bermanfaat, tetapi ada pula informasi tidak efektif, menyesatkan, atau benar-benar berbahaya.
Untuk itu, Anda harus berhati-hati dalam mengikuti tips diet yang ada.
Berikut adalah 5 tips diet yang harus Anda abaikan.
Baca Juga: 6 Cara Menghentikan Keinginan Makan Makanan yang Tidak Sehat agar Diet Anti Gagal
- Selalu sarapan, meski tidak lapar
Anda mungkin pernah mendengar bahwa sarapan penting untuk meningkatkan metabolisme setelah tidur sepanjang malam.
Oleh sebab itu, banyak orang memaksakan diri untuk makan di pagi hari, meskipun mereka tidak lapar.
Namun, sarapan pagi belum tentu bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Fakta Tentang Tempe, Pecinta Tempe Wajib Tahu, Salah Satunya Bagus untuk Diet
