5 Tanda Chronic Overthinking, Salah Satunya Terlalu Fokus pada Masalah

SRAGEN UPDATE – Seseorang yang seringkali overthinking, cenderung larut dalam pikirannya sendiri yang dampaknya dapat berpengaruh terhadap kesehatan fisik dan mental orang tersebut.

Kebiasaan overthinking yang semakin parah ini dapat berubah menjadi chronic overthinking.

Chronic overthinking sendiri adalah kondisi dimana seseorang yang seringkali overthinking secara terus menerus dan berlebihan terhadap suatu hal.

Ada 5 tanda chronic overthinking yang perlu kamu ketahui, apa sajakah itu?

Baca Juga: Musim Pancaroba Jadi Penyebab Banyak Orang Mudah Sakit? Ini Penjelasannya

Dilansir SragenUpdate.com dari Instagram @cdcfisipolugm berikut 5 tanda chronic overthinking:

1. Tidak fokus mencari solusi ketika dihadapkan pada suatu masalah

Seseorang yang chronic overthinking biasanya tidak fokus dalam mencari solusi ketika ia dihadapkan pada suatu masalah.

Ia hanya akan berfokus pada masalah yang sedang dihadapi dan memikirkannya secara terus menerus daripada harus mencari solusi untuk mengatasi masalah tersebut.

2. Terlalu fokus pada masalah

Dibanding mencari solusi, seseorang yang chronic overthinking seringkali terlalu fokus pada masalah yang ia hadapi, kesalahan yang ia lakukan, atau kekurangan yang ia miliki.

Selain itu, seseorang yang chronic overthinking biasanya seringkali bertanya-tanya pada dirinya sendiri tanpa mencari tahu apa yang menjadi penyebab masalah tersebut muncul.