Network
- Gunakan Tabir Surya Secara Teratur
Apa pun cuacanya, pastikan Anda menggunakan tabir surya.
Ini melindungi Anda dari sinar UV yang berbahaya dan melindungi kulit Anda dari penuaan foto.
Pastikan Anda menggunakan tabir surya dengan setidaknya SPF 30 dan peringkat PA+.
Sementara SPF melindungi Anda dari sinar UVB, peringkat PA berarti perlindungan dari sinar UVA.
Baca Juga: 6 Tanda Pernikahan Tidak Bisa Diselamatkan, Salah Satunya Adanya Pergeseran Prioritas
Cari produk dengan peringkat PA +++; semakin tinggi peringkat, semakin banyak perlindungan.
- Ambil Suplemen yang Tepat
Pasca 30, tubuh Anda memasuki fase pemeliharaan, dan Anda perlu mendukungnya dengan nutrisi yang cukup dan tepat.
Hal yang sama berlaku untuk kulit Anda.
Anda dapat mengonsumsi suplemen vitamin dan kolagen untuk meningkatkan kesehatan kulit dan meningkatkan elastisitasnya.
Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan/ahli gizi Anda untuk mengonsumsi suplemen yang tepat yang Anda butuhkan.
