Network
Baca Juga: Prediksi Skor Leeds United vs Manchester City: Dugaan Formasi Sama Ini Pemenangnya
Selain itu kamu juga bisa memilih kegiatan di alam terbuka, seperti bersepeda, berjalan kaki, hiking, atau aktivitas lainnya yang berbau alam.
Bahkan menurut penelitian melakukan kegiatan di alam terbuka, memberikan manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan suasana hati, mengurangi peradangan, dan membuat jantung lebih sehat.
Untuk menghindari Holiday Blues kalian bisa mengkonsumsi vitamin C, karena meningkatkan vitamin C dipercaya dapat menghilangkan stress yang terjadi pada diri kita.
Vitamin C juga dipercaya menurunkan kadar kortisol dalam tubuh, serta menghilangkan kadar stress yang terjadi, dan dapat menenangkan pikiran.***
