8 Rekomendasi Buah yang Memiliki Kandungan Rendah Gula yang Cocok untuk Membantu Diet Anda

- 30 Januari 2023, 19:37 WIB
8 Rekomendasi Buah yang Memiliki Kandungan Rendah Gula yang Cocok untuk Membantu Diet Anda
8 Rekomendasi Buah yang Memiliki Kandungan Rendah Gula yang Cocok untuk Membantu Diet Anda /Pexels / Mareefe/

SRAGEN UPDATE — Buah-buahan adalah bagian penting dari diet sehat. Semua buah memiliki kandungan gula alami.

Namun kandungan gula alami pada beberapa buah mungkin tidak cocok untuk sebagian orang, di sinilah buah-buahan bebas gula menjadi solusi untuk Anda yang ingin diet.

Beberapa buah-buahan yang memiliki jumlah serat dan air yang layak untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda.

Dilansir SragenUpdate.com dari Stylecraze.com berikut adalah rekomendasi buah-buahan yang memiliki kandungan rendah gula yang cocok untuk diet:

Baca Juga: Song Joong Ki Umumkan Pernikahan dengan Wanita Bule dan Segera Jadi Ayah

1. Apel

Apel adalah buah yang memiliki kandungan gizi yang banyak.

Apel ukuran sedang (182 gram) mengandung 19 gram gula, 25 gram karbohidrat, dan 5 gram serat.

Fitokimia dalam apel mendukung manajemen berat badan, ramah diabetes, dan membantu meningkatkan kesehatan tulang, paru-paru, dan pencernaan.

2. Strawberry

Halaman:

Editor: Inayah Nurfadilah


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x