Network
SRAGEN UPDATE - Osteoporosis, suatu kondisi yang ditandai dengan tulang yang lemah dan rapuh, sangat umum terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.
Saat tulang Anda kehilangan kepadatan dan menjadi lebih rapuh, risiko patah tulang Anda meningkat.
Osteoporosis sering menyebabkan patah tulang di pergelangan tangan, tulang belakang, dan pinggul.
Baca Juga: 3 Fakta Penetapan Ammar Zoni sebagai Tersangka Kasus Penyalahgunaan Narkoba: Ditangkap bersama Sopir
Ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan hari ini untuk membantu mencegah osteoporosis.
Tips berikut dapat membantu Anda menjaga kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis:
- Pastikan Anda mendapatkan cukup kalsium
Mengkonsumsi cukup kalsium sangat penting untuk mencegah osteoporosis.
Kalsium disimpan di tulang Anda.
