SRAGEN UPDATE - Sadar atau tidak, terkadang kita berusaha untuk selalu berbuat baik kepada orang lain namun justru jahat sama diri sendiri.
Jahat sama diri sendiri maksudnya adalah perlakuan yang tidak baik yang kamu berikan pada dirimu sendiri, bisa dari pola hidup yang kamu jalani.
Ada beberapa tanda yang harus kamu sadari bahwa sebenarnya perilaku kamu selama ini sama dengan jahat terhadap diri sendiri.
Baca Juga: Waspada 5 Bentuk Manipulasi yang Sering Terjadi Menurut Psikolog, Nomor 5 Paling Bahaya
Dilansir SragenUpdate.com dari akun instagram @personalitydoc, berikut ini tanda-tanda bahwa kamu jahat sama diri sendiri, diantaranya:
- Sama sekali tidak berani menolak
Biasanya perilaku ini dimiliki oleh orang-orang dengan tipe people pleaser.
Yang ada dipikiran orang ini hanya tentang orang lain bukan tentang diri sendiri.
Orang ini akan sangat sulit menolak permintaan orang lain dengan dalih menjaga perasaan orang lain itu.
Jika kamu merasa tidak enakan sampai-sampai menuruti semua permintaan orang lain.
Padahal kenyataannya kamu sudah sangat kewalahan dan terbebani.
Perilaku tersebut tidak baik sama sekali, justru tanda kamu sangat jahat terhadap diri sendiri karena mengabaikan kebutuhanmu sendiri.
Baca Juga: Kekuatan Rahasia Introvert: Beberapa Hal Menarik yang Tak Terlihat dari Mereka
- Selalu meremehkan diri sendiri
Setiap orang istimewa dengan keistimewaan masing-masing.
Ada yang pandai pelajaran matematika, tapi lemah pada pelajaran bahasa.
Ada yang ahli di bidang music, tapi lemah di bidang olahraga.
Berusahalah untuk fokus pada kemampuan diri sendiri dan jangan meremehkannya.
Bangun kepercayaan diri dengan ucapan-ucapan baik terhadap dirimu sendiri.
- Tidak pernah memberikan waktu istirahat yang cukup untuk diri sendiri
Baca Juga: Tanda Introvert Mencintaimu: Inilah 5 Hal yang Bisa Anda Rasakan
Yang ada dipikiran kamu cuma terus bekerja, Mengejar target dan memenuhi ambisimu sendiri.
Kamu sampai lupa bahwa tubuh kamu juga memiliki hak yang harus dipenuhi.
Salah satunya hak untuk diberikan waktu istirahat yang cukup.
Kamu memaksakan diri hingga pada akhirnya kamu menjadi stress, burnout, kelelahan dan malah jatuh sakit.
Jahat banget kan?
- Takut untuk meminta bantuan orang lain
Sebenarnya kamu sudah tidak sanggup.
Baca Juga: Kenapa Introvert Disebut Perencana yang Baik? Begini Penjelasannya!
Antara memang sudah tidak mampu atau tidak tahu bagaimana cara melakukannya.
Akan tetapi kamu tetap tidak mau meminta tolong kepada orang lain.
Dan terus memaksakan diri untuk mengerjakan semuanya sendirian.
- Membiasakan diri pada pikiran negatif
Kamu terlalu sibuk memikirkan hal-hal yang berada di luar kendali kamu.
Sampai menciptakan scenario buruk tapi tidak fokus untuk mencari solusi dan menerima kenyataan.
Baca Juga: Kenapa Introvert Disebut Perencana yang Baik? Begini Penjelasannya!
Overthinking setiap saat sampai aktivitasmu terganggu dan bikin kamu sulit tidur.***