SRAGEN UPDATE — Personal growth atau pengembangan diri adalah perjalanan peningkatan diri yang berkelanjutan, mencakup berbagai aspek kehidupan seperti kesejahteraan emosional, pengembangan karier, hubungan, dan kepuasan secara keseluruhan.
Personal growth melibatkan upaya sadar untuk berkembang sebagai individu, menjadi versi terbaik dari diri sendiri.
Penyanyi, aktris, dan penulis Indonesia Maudy Ayunda adalah seorang pendukung Personal growth dan telah berbagi wawasan dan rekomendasinya melalui bukunya, "Dear Tomorrow: Notes to My Future Self."
Berikut tujuh buku tentang personal growth yang sangat Maudy Ayunda rekomendasikan bagi mereka yang berada di jalur pengembangan pribadi:
Baca Juga: Jadwal Asian Games 2023 Grup F: Pertandingan Sengit Menanti Timnas Indonesia!
1. “The Psychology of Money” Karya Morgan Housel
Buku ini menggali psikologi di balik keputusan keuangan kita, memberikan wawasan berharga tentang bagaimana sikap dan perilaku kita terhadap uang dapat membentuk kesuksesan finansial kita.
Memahami aspek psikologis ini dapat menghasilkan pengelolaan keuangan yang lebih baik dan kesejahteraan jangka panjang.
2. “Anatomic Habits” Karya James Clear
Buku James Clear menekankan kekuatan tindakan kecil dan konsisten dalam mencapai hasil yang luar biasa.
Ini memberikan strategi praktis untuk membangun kebiasaan positif dan menghentikan kebiasaan negatif.
Dengan mengadopsi pendekatan ini, individu dapat membuat kemajuan signifikan menuju tujuan mereka seiring berjalannya waktu.
Baca Juga: Spoiler Episode 9 My Lovely Boxer: Lee Kwon Sook Menepati Janjinya kepada Kim Tae Young
3. “The Things You Can See Only When You SlowDown” Karya Haemin Sunim
Haemin Sunim menawarkan perspektif penuh kesadaran tentang kehidupan, mendorong pembaca untuk menerima ketenangan dan introspeksi.
Melalui ilustrasi yang indah, buku ini membimbing individu untuk menemukan kedamaian dan kejelasan di tengah kisruh kehidupan modern.
4. “Why We Sleep” Karya Matthew Walker
Tidur adalah aspek mendasar dari kesejahteraan kita, dan buku Matthew Walker mengungkap dampak besar yang ditimbulkannya terhadap kesehatan fisik dan mental kita.
Memahami ilmu di balik tidur memberdayakan individu untuk memprioritaskan istirahat, yang mengarah pada peningkatan fungsi kognitif, kesejahteraan emosional, dan vitalitas secara keseluruhan.
5. “The 5 AM Club” Karya Robin Sharma
Robin Sharma menganjurkan kekuatan transformatif dari rutinitas pagi hari.
Baca Juga: AHY dan Ridwan Kamil Tidak Bisa Dampingi Ganjar, Puan Sebut Beberapa Nama Cadangan
Dengan mendedikasikan waktu-waktu awal untuk pengembangan diri dan produktivitas, individu dapat mengeluarkan potensi penuh mereka dan menentukan arah untuk hari yang sukses.
6. “How to Love” Karya Thich Nhat Hanh
Cinta adalah tema sentral dalam pertumbuhan pribadi, dan buku Thich Nhat Hanh menawarkan wawasan mendalam tentang menumbuhkan cinta, kasih sayang, dan pengertian dalam hubungan.
Ini memberikan panduan praktis dalam membina hubungan yang sehat dengan diri kita sendiri dan orang lain.
7. “Dear Tomorrow: Notes to My Future Self” Karya Maudy Ayunda
Buku Maudy Ayunda sendiri merupakan kumpulan surat-surat menyentuh hati untuk dirinya di masa depan, penuh dengan renungan, aspirasi, dan pelajaran hidup yang berharga.
Ini berfungsi sebagai pengingat yang tajam akan pentingnya refleksi diri dan menetapkan niat untuk pertumbuhan pribadi.
Kesimpulannya, personal growth adalah perjalanan transformatif yang membutuhkan komitmen, kesadaran diri, dan kemauan untuk belajar.
Baca Juga: Tanpa Rowoon, FNC Entertainment Umumkan SF9 akan Aktif dengan 8 Anggota
Buku-buku yang direkomendasikan Maudy Ayunda menawarkan wawasan berharga dan nasihat praktis dalam berbagai aspek pengembangan pribadi.
Dengan memasukkan sumber daya ini ke dalam kehidupan seseorang, individu dapat memulai jalur perbaikan diri yang berkelanjutan, yang pada akhirnya mengarah pada kehidupan yang lebih memuaskan dan bermakna.***