SRAGEN UPDATE - Pertumbuhan dan perkembangan anak sangat penting untuk diperhatikan.
Pertumbuhan dan perkembangan anak yang tidak diperhatikan bisa menyebabkan anak tidak tumbuh dan berkembang secara optimal.
Nutrisi merupakan salah satu hal yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.
Jika anak kekurangan nutrisi akan menyebabkan risiko defisiensi imun, gangguan fungsi kognitif, dan masalah perilaku.
Selain itu, anak juga bisa mengalami penurunan kesehatan tulang dan massa otot.
Baca Juga: UNIS Umumkan Tanggal dan Rencana Debut Mendatang Mereka dengan Luncurkan Sebuah Teaser
Berikut empat tips memastikan tumbuh kembang anak optimal menurut Head of Medical Affairs, Abbott’s Nutrition Dr. Prawira Winata.
1. Ukur dan pantau tinggi badan anak
Mengukur dan memantau tinggi badan anak penting dilakukan terutama saat anak berusia dua sampai enam tahun.
Mengukur tinggi badan anak bisa dilakukan setiap tiga bulan.
Fungsi mengukur dan memantau perkembangan anak agar dapat mendeteksi dini kekurangan pertumbuhan pada anak.
Hal tersebut dapat membuat orang tua mengambil tindakan jika ada yang tidak optimal pada anak.
2. Dorong anak makan dengan benar
Makan dengan benar maksudnya berikan anak makanan yang mengandung protein, vitamin, dan mineral yang tepat.
Berikan anak makanan seimbang seperti sereal, susu, kacang-kacangan, daging, buah-buahan, dan sayuran setiap hari.
Baca Juga: Prediksi Mashle Season 2 Episode 9 Beserta Tempat Menonton juga Tanggal Tayangnya
Buatlah makanan semenarik mungkin bagi anak dan sajikan berbagai macam makanan berwarna-warni untuk anak.
Makanan berwarna-warni bisa disajikan pada saat sarapan dan makan malam.
3. Dorong anak aktif secara fisik
Pastikan anak-anak melakukan aktivitas fisik minimal tiga jam setiap hari.
Aktivitas fisik seperti berenang, lompat tali, berlari, berjalan, dan menari.
Aktivitas fisik berfungsi untuk meningkatkan kesehatan tulang dan meningkatkan kesehatan fisik anak.
4. Pertimbangkan suplemen untuk mengisi kekurangan gizi
Konsultasikan kepada ahli kesehatan anak jika orang tua memiliki kekhawatiran mengenai gizi anak.
Jika anak tidak mengkonsumsi dengan cukup kalori dan nutrisi, suplemen nutrisi bisa dipertimbangkan untuk dipakai.
Suplemen gizi pada anak berfungsi untuk meuto kekurangan dan katalisator atau penyempurna kebutuhan gizi anak.
Baca Juga: RIIZE akan Comeback dengan Merilis Album Baru pada April 2024 Mendatang
Selain itu dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh.
Itulah Empat tips untuk memastikan tumbuh kembang anak.***