Network
SRAGEN UPDATE - Mengawali hari dengan sarapan yang seimbang dan sehat dapat membantu meningkatkan energi dan fokus.
Ada banyak jenis makanan yang bisa dijadikan pilihan sarapan pagi yang sehat.
Mulai dari oatmeal dengan buah hingga smoothie hijau.
Berikut rekomendasi sarapan sehat yang dapat membantu Anda tidak merasa ngantuk di pagi hari:
Baca Juga: D.O EXO Peroleh No.1 Tangga Lagu iTunes di Seluruh Dunia dengan Mini Album dan Single Baru
1. Oatmeal dengan buah segar
Oatmeal adalah sumber serat yang baik, membantu mengatur pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang hingga waktu makan siang.
Campurkan dengan buah segar seperti pisang, stroberi, atau apel untuk mendapatkan tambahan vitamin dan antioksidan.
2. Telur dengan roti gandum
Telur adalah sumber protein yang baik, membantu membangun dan memperbaiki otot.
