Network
SRAGEN UPDATE – Siapa yang disini pecinta kopi nih, mestinya bagi penggemar kopi terutama para pekerja malam, Pastinya dengan cara meminum kopi sangat membantu untuk konsentrasi mereka.
Sering kali bagi pecinta kopi ada yang sampai minum kopi bergelas-gelas. Namun, sebenarnya dengan meminum kopi apakah hal ini membantu atau justru berpotensi mengganggu kesehatan tubuh?
Dilansir dari buku Gaya Hidup Sehat, menurut Dokter Suwardi selaku Natural Integrative Medicine Practitioner memaparkan,“Kopi ini memang terlihat sangat membantu vitalitas, di balik manfaat kopi kita juga harus selalu waspada dengan dampak negatifnya.”
Dampaknya negatifnya mengakibatkan asam lambung semakin meningkat, mengakibatkan tekanan darah tinggi dan gangguan jantung karena kadar gula dan kolesterol yang meningkat.
Baca Juga: Inilah Kunci Rahasia Kesuksesan Di Berbagai Bidang Apapun, Segera Lakukan Mulai Saat Ini Juga!
Hal Ini terjadi karena kafein membuat pH tubuh jadi asam, pH asam tidak baik bagi tubuh. Maka, untuk menetralkan pH ini tubuh memerlukan kalsium dari tulang. Hal inilah yang mengakibatkan terjadinya osteoporosis.
Tapi, bagaimana jika sudah sampai kecanduan minum kopi? Janganlah menghentikan minum kopi secara tiba-tiba.
Sebab, hal ini justru akan mengakibatkan sindrom kafeinism. Oleh sebab itu, dengan mencoba menurunkan dosis secara perlahan.
Misalnya, dari 5 cangkir menjadi 4 cangkir dalam kurun waktu sehari atau tetap 5 cangkir tapi takaran dikurangi secara perlahan. Setiap cangkir dikurangi 1/4, jadi dalam cangkir hanya 3/4 takaran. Jika cara ini bisa konsisten dilakukan, biasanya efek buruk kopi akan menghilang dalam selang beberapa hari.
