Network
SRAGEN UPDATE – Penderita Diabetes, biasanya bingung untuk membedakan makanan maupun minuman yang baik dikonsumsi.
Sebab penderita diabetes menghindari sesuatu yang dikonsumsi dan mengandung gula berlebih. Mereka juga bertanya-tanya apakah kopi baik dikonsumsi dan beberapa minuman lainnya?
Dikutip Sragen Update dari The Healthy, berikut hal-hal yang perlu diketahui sebelum mengkonsumsi minuman yang cocok untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Cek Resiko Diabetes Sejak Dini untuk Gaya Hidup yang Lebih Sehat
1. Air Putih
Diketahui, minum air putih yang cukup memiliki begitu banyak manfaat kesehatan. Penderita diabetes disarankan untuk lebih banyak minum air putih.
Namun yang menjadi persoalan, bisakah minum beberapa gelas H2O membantu mengontrol gula darah?
Para ahli merekomendasikan enam hingga sembilan gelas air 8 ons per hari untuk wanita dan lebih banyak untuk pria.
