Network
SRAGEN UPDATE - Buah mangga, dengan rasa manis dan teksturnya yang lembut.
Buah mangga tidak hanya lezat untuk dinikmati, tetapi juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.
Mulai dari menjaga imun tubuh hingga meredakan sembelit.
Berikut 7 manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah mangga:
Baca Juga: Inilah Sinopsis The Atypical Family Beserta Tempat Menonton dan Daftar Para Pemerannya
1. Menjaga imun tubuh
Buah mangga kaya akan vitamin C dan A, serta berbagai antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi mangga secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
2. Membuat tidur lebih nyenyak
Buah mangga mengandung triptofan, sejenis zat yang membantu mengatur siklus tidur dan meningkatkan produksi hormon tidur, serotonin.
