Berikut 10 Buah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Mulai dari Apel hingga Strawberry

SRAGEN UPDATE - Buah-buahan telah lama diakui sebagai bagian penting dari pola makan sehat.

Buah-buahan hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh.

Banyak jenis buah buahan yang kaya akan vitamin dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut 10 buah yang telah terbukti memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh:

Baca Juga: Lirik Lagu ‘Kupu-Kupu’ Tiara Andini Beserta Arti dan Maknanya, Kisah Cinta Seperti Kupu-Kupu

1. Apel

Apel kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan. Makan apel secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengatur pencernaan, dan bahkan meningkatkan fungsi otak.

2. Pisang

Pisang merupakan sumber yang kaya akan potassium, vitamin C, dan serat.

Potassium dalam pisang baik untuk menjaga tekanan darah normal, sementara seratnya membantu mengatur pencernaan.