Network
SRAGEN UPDATE - Ketika cuaca panas seperti saat ini bukan hanya suhu udara di sekitar lingkungan kita yang tinggi akan tetapi didalam tubuh kita juga terjadi kenaikan suhu.
Kenaikan suhu ini dapat membahayakan lingkungan sekitar kita dan juga kesehatan tubuh kita yang dapat menyebabkan kita mudah kelelahan, dehidrasi, iritasi, dan juga gelisah akibat suhu yang terus naik.
Buah adalah sumber alami nutrisi yang kita butuhkan kaya akan vitamin, mineral, serat, dan senyawa oksidan.
Mengkonsumsi buah disaat cuaca panas seperti saat ini dapat menjadi hidrasi bagi tubuh hingga penyeimbang gizi dalam tubuh.
Baca Juga: Kartu Prakerja: Membangun Keterampilan untuk Masa Depan yang Lebih Cerah
Mengkonsumsi buah-buahan pada cuaca panas memiliki beberapa manfaat yang penting:
1. Hidrasi
Buah-buahan memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi pada cuaca panas.
Kehilangan cairan tubuh yang berlebihan karena panas dapat mengakibatkan dehidrasi, dan buah-buahan dapat membantu mengatasi masalah ini.
2. Elektrolit Alami
