Network
SRAGEN UPDATE — Buah apel telah lama dikenal sebagai salah satu buah yang paling populer dan sering dikonsumsi di seluruh dunia.
Selain rasanya yang enak dan segar, buah apel juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia.
Kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan, apel dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Melawan Beauty Anxiety: Membangun Percaya Diri dan Penerimaan Diri di Era Modern
Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi buah apel:
- Menjaga pencernaan yang sehat
Buah apel mengandung serat yang tinggi, terutama serat larut seperti pektin.
Serat membantu menjaga pencernaan yang sehat, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko masalah gastrointestinal.
Konsumsi serat juga dapat membantu menjaga berat badan dan mengatur gula darah.
Baca Juga: Tips Memilih dan Menggunakan Sabun Wajah yang Tepat untuk Pembersihan Kulit yang Optimal
