Network
SRAGEN UPDATE — Buah mangga (Magnifera Indica) telah lama dikenal sebagai salah satu buah tropis yang lezat dan menyegarkan.
Tidak hanya menawarkan cita rasa yang enak, buah mangga juga kaya akan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi buah mangga secara teratur dapat memberikan dampak positif pada tubuh.
Berikut adalah manfaat mengkonsumsi buah mangga bagi kesehatan:
Baca Juga: Sinopsis, Tempat Menonton, dan Daftar Pemeran Behind Your Touch yang Diperankan Suho EXO
1. Sumber nutrisi yang kaya
Buah mangga mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin K, dan serat.
Vitamin C berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata dan kulit.
Vitamin E dan K berperan sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
2. Menjaga Kesehatan Mata
