Network
SRAGEN UPDATE - Kriminalitas telah menjadi masalah yang serius di masyarakat, khususnya wanita.
Keamanan pribadi adalah hal yang penting, terutama bagi perempuan yang sering menjadi target kejahatan.
Menguasai seni bela diri tidak hanya meningkatkan kemampuan untuk membela diri tetapi juga meningkatkan kepercayaan diri dan kesehatan fisik.
Berikut 7 bela diri yang cocok untuk perempuan:
Baca Juga: Prediksi Skor Real Sociedad vs Valencia Liga Spanyol 17 Mei 2024 Pukul 3 Dini Hari
1. Muay Thai
Muay Thai, atau tinju Thailand, dikenal dengan penggunaan delapan anggota tubuh sebagai senjata: dua tinju, dua siku, dua lutut, dan dua kaki.
Bela diri ini efektif untuk perempuan karena mengajarkan teknik serangan cepat dan kuat, yang dapat melumpuhkan penyerang dengan cepat.
2. Silat
Silat adalah seni bela diri tradisional dari Indonesia dan Malaysia yang melibatkan kombinasi gerakan tangan dan kaki serta teknik mengunci dan menjatuhkan lawan.
