Network
SRAGEN UPDATE - Kesehatan ginjal dan pengendalian diabetes adalah dua aspek vital dalam menjaga kesejahteraan tubuh.
Penyakit ginjal dan diabetes seringkali berhubungan erat, dan menjaga pola makan serta gaya hidup.
Untuk mencegah penyakit ginjal dan diabetes ada banyak cara sederhana yang bisa dilakukan.
Berikut 8 beberapa cara ampuh yang dapat dilakukan untuk terhindar dari penyakit ginjal dan diabetes:
Baca Juga: Jay ENHYPEN akan Membatasi Partisipasinya di Berbagai Aktivitas Grup karena Sakit Lutut
1. Batasi asupan protein hewani
Konsumsi protein hewani yang berlebihan dapat memberikan beban tambahan pada ginjal.
Sebaiknya, pilih sumber protein nabati seperti kacang-kacangan dan tahu, yang lebih mudah dicerna dan lebih baik untuk kesehatan ginjal.
2. Kurangi garam
Asupan garam yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah, yang berisiko merusak ginjal dan memperparah kondisi diabetes.
