Network
SRAGEN UPDATE - Menjaga kesehatan saat cuaca ekstrim sangat diperlukan karena daya tahan tubuh yang mudah turun bisa menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit.
Saat cuaca sedang ekstrim sangat rentan bagi tubuh terkena penyakit flu, batuk, diare, demam berdarah, dan demam.
Perlu dilakukan beberapa cara agar daya tahan tubuh tidak mudah menurun disaat cuaca yang tiba-tiba hujan padahal beberapa jam yang lalu masih terang.
Berikut empat tips menjaga kesehatan saat musim pancaroba agar tidak mudah terserang penyakit.
Baca Juga: Menparekraf RI Sandiaga Uno, Beri Tindakan Tegas WNA yang Berbuat Onar di Bali
1. Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup sangat diperlukan oleh tubuh setelah melakukan banyak aktivitas pada pagi sampai sore harinya.
Istirahat yang paling baik dilakukan pada pagi malam hari, kurang lebih selama tujuh sampai delapan jam.
