Network
SRAGEN UPDATE - Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) telah dicabut tetapi menjaga kesehatan harus tetap diperhatikan ekstra karena Covid-19 masih tetap mengintai.
Pasalnya per 21 Februari 2023 jumlah kasus Covis-19 bertambah 8 orang yang membuat kasus aktif Covid-19 menjadi 3.604.
Pemerintah untuk menghindari penyebaran Covid-19 menyarankan untuk mematuhi protokol kesehatan.
Selain itu, menjaga imunitas tubuh juga sangat disarankan selain berolahraga dan memperhatikan asupan makanan yang bernutrisi.
Baca Juga: Terlihat Lucu dan Sering Dianggap Sehat, Obesitas pada Anak Ternyata Berbahaya
Setelah PPKM dicabut, disarankan untuk tetap menerapkan gaya hidup sehat dengan mengikuti pedoman gizi seimbang (PGS).
Pedoman ini mengatur pola hidup sehari-hari dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Pada dasarnya untuk mencapai gizi seimbang dapat mengacu pada empat prinsip, yaitu variasi makanan, pentingnya pola hidup bersih, pentingnya pola hidup aktif dan olahraga, serta pemantauan berat badan ideal.
