Network
Berikut prinsip-prinsip PGS menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
-
Konsumsi beragam makanan dan minum air putih
Tidak terdapat satu jenis makanan yang mengandung semua jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga harus dipenuhi dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan.
Selain itu, mengonsumsi minuman sebanyak 2 liter per hari dapat mencegah dehidrasi dan menjaga vitalitas tubuh.
-
Membiasakan perilaku hidup sehat
Ada banyak cara untuk membiasakan perilaku hidup sehat seperti yang telah diajarkan ketika pandemi.
Hal tersebut seperti mencuci tangan, menggunakan masker, menghindari kerumunan, serta mengurangi mobilitas.
Selain itu, ketika berada di dalam rumah membersihkan rumah dari kotoran dan debu akan sangat membantu kesehatan tubuh.
