Network
SRAGEN UPDATE - Konstipasi, atau sembelit, adalah kondisi umum yang ditandai dengan kesulitan dalam buang air besar yang teratur.
Ini adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang, terutama yang memiliki pola makan yang tidak sehat atau gaya hidup yang kurang aktif.
Memahami gejala dan cara mengatasi konstipasi dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda.
Gejala konstipasi
Baca Juga: Luncurkan Teaser, TripleS Umumkan Daftar Lagu di Album Terbaru untuk Comeback Mendatang
1. Kesulitan buang air besar
Salah satu gejala utama konstipasi adalah kesulitan dalam buang air besar. Feses menjadi keras dan kering, menyebabkan rasa tidak nyaman saat mencoba untuk buang air besar.
2. Frekuensi buang air besar yang menurun
Orang yang mengalami konstipasi seringkali tidak buang air besar secara teratur.
Mereka mungkin hanya buang air besar beberapa kali dalam seminggu, dibandingkan dengan orang yang sehat yang biasanya buang air besar setiap hari atau setiap dua hari.
3. Perasaan tidak puas setelah buang air besar
