Network
SRAGEN UPDATE - Bagi banyak orang, sensasi mengantuk setelah makan adalah pengalaman umum.
Ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, tetapi ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegahnya.
Berikut penjelasan tentang mengapa sering mengantuk setelah makan dan cara mencegahnya.
Mengapa sering mengantuk setelah makan?
Baca Juga: Persiapkan Libur Panjang 9-10 Mei 2024 Tanggal Merah, Berlanjut Libur Akhir Pekan Sabtu-Minggu
1. Peningkatan aliran darah ke sistem pencernaan
Setelah makan, tubuh Anda mengalihkan sebagian besar aliran darah ke sistem pencernaan untuk membantu mencerna makanan.
Hal ini dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke otak, yang dapat menyebabkan rasa kantuk.
2. Konsumsi makanan berat
Makan makanan berat yang tinggi lemak atau karbohidrat dapat meningkatkan produksi hormon tertentu, seperti serotonin dan melatonin, yang memiliki efek menenangkan dan mengantuk pada tubuh.
