5 Tipe Capek Menurut Psikologi dan Cara Istirahatnya: Bukan Hanya Pegal, Ngantuk, Lemas Saja, Cek Sekarang!

SRAGEN UPDATE – Berdasarkan ilmu Psikologi yang disampaikan oleh Dimas Alwin, S.Psi dalam laman Instagram @mudahbergaul, ada 5 tipe capek dan cara istirahatnya.

Capek bukan hanya pegal-pegal, ngantuk, atau lemas saja ya, ada 5 tipe menurut ilmu psikologi lengkap dengan cara istirahatnya.

Berikut adalah penjabaran masing-masing tipe capek dan cara istirahatnya, cek sekarang.

Perlu diketahui terlebih dahulu, 5 tipe capek ini ada cara istirahatnya masing-masing, sehingga dapat analisis terlebih dahulu.

Baca Juga: Adegan Kang Tae Oh dan Park Eun Bin ‘Extraordinary Attorney Woo’ Kerap Tuai Pujian Netizen, Begini Alasannya

1. Capek fisik

Cara istirahatnya: dapat dengan tidur, pijat refleksi, dan rebahan.

Kelelahan fisik ini mungkin paling sering terjadi dan dirasakan banyak individu dalam keseharian.

Layaknya sudah disebutkan sebelumnya, macamnya ada pegal, mengantuk, lemas, dan letih fisik lainnya.

2. Capek sosial

Cara istirahatnya: dapat dengan memperbanyak me-time atau meditasi.