Network
SRAGEN UPDATE - Tanda-tanda mental lemah biasanya ditandai dengan timbulnya rasa lelah.
Biasanya, untuk penyebab mental lemah ini disebabkan oleh kurangnya waktu istirahat dengan bekerja atau belajar berlebihan.
Bagaimana sebenarnya pendapat psikolog terkait tanda-tanda mental sudah lemah?
Dilansir dari akun TikTok @afityaputri menjelaskan terkait tanda-tanda mental lemah sudah lemah menurut psikolog.
“Tanda mental kalian udah lemah, biasanya yang pertama itu ditandai dengan badan kalian tuh udah mulai merasakan capek, terus jam tidur kalian udah mulai berantakan,” ujar Afitya Putri.
“Harusnya manusia dibutuhkan 8 jam tidur, tapi kalian bisa tidur sampai 12 jam atau kurang dari 8 jam,” tambahnya.
Baca Juga: 7 Cara Membantu Orang Depresi Menurut Psikolog, Kamu Tidak Sendiri dan Kami akan Mendengarkanmu
Paling sering terjadi adalah pola makan yang berantakan, yang seharusnya kita makan dua atau tiga kali sehari, tapi kalian makan di saat kalian laper,” lanjut Afitya Putri.
Ternyata dibenarkan oleh Afitya Putri, bahwa tanda-tanda mental lemah dapat dilihat dari pola hidup yang berantakan.
