Network
SRAGEN UPDATE - Capek yang tak kunjung reda setiap hari memang membuat seseorang merasa kelelahan fisik dan mental juga merasa makin malas menjalankan aktivitasnya.
Kamu perlu mewaspadai burnout jika merasa capek setiap hari.
Istilah Burn Out muncul pertama kali pada tahun 1970.
Kata ini dicetuskan oleh Herbert J. Freudenberger.
Baca Juga: Tanda-tanda Mental Sudah Lemah, Psikolog: Kamu Capek
Pengertian burnout secara emosi yaitu suatu konsekuensi saat seseorang mendapatkan stresor atau tekanan yang sangat tinggi terus menerus sehingga menyebabkan kelelahan yang terjadi sepanjang waktu.
Lalu, kondisi psikologis negatif yang dimanifestasi oleh gejala fisik, kognitif, sosial, dan emosional.
Penyebab burn out :
