Network
2. Kesulitan melakukan aktivitas karena tekanan bertubi-tubi
Baca Juga: 8 Tanda Burnout Tidak Umum, Mudah Lelah, Malas, dan Tidak Semangat Bisa Jadi Karena Ini
Menjadi wajar jika seseorang mendapatkan tekanan ketika bekerja dan sekolah.
Namun, menjadi tidak wajar jika tekanan tersebut dapat memicu stres bahkan frustasi dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
3. Performa dan konsentrasi menurun
Ketika mengalami burnout pikiran seseorang banyak dipenuhi hal-hal negatif.
Baca Juga: Ini 6 Tanda Kamu Sebenarnya Toxic Positivity, Awas Terjebak!
Akhirnya konsentrasi dan fokus pun terganggu.
Lalu bagaimana cara menangani burnout?
1. Istirahat
