Network
SRAGEN UPDATE – Burnout sebetulnya salah satu hal yang kerap menyerang milenial, di era yang semuanya serba cepat dan serba banyak ini.
Burnout adalah fase kelelahan yang terkadang sulit untuk dipahami dan justru disalahpahami, karena efeknya adalah mudah lelah dan tidak semangat.
Orang yang sedang di fase burnout sering berpikir diri mereka hanyalah malas, anggapan negatif terhadap diri sendiri bisa menyebabkan perilaku cenderung ke arah tersebut.
Baca Juga: 5 Cara Atasi Anxiety Dalam Islam, Referensi Ayat Al-Quran dan Hadits Agar Hati Lebih Lega
WHO menyebut bahwa burnout mengacu pada stres yang berkaitan dengan pekerjaan, meski begitu banyak definisi terhadap hal ini.
Berikut adalah 8 tanda burnout yang kurang umum.
1. Pesimisme yang terlalu banyak
Seseorang yang mengalami burnout biasanya memiliki pandangan yang kritis dan pesimistis, tidak hanya apa pun, tetapi juga pada dunia sekitar mereka.
Pada kasus yang ekstrem seseorang bisa mempertanyakan apakah hidupnya layak untuk dijalani, menurut Universitas Midwestern.
