Network
Baca Juga: Tom Holland Lelah Berbohong Tentang Spiderman: No Way Home Demi Melindungi Rahasia
Dengan melemahnya sistem kekebalan, akan ada kecenderungan mengalami pilek dan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2.
5. Berat badan
Orang yang yang mengalami burnout dapat menambah berat badan, kombinasi dari beberapa hal atau respons biologis tubuh.
Ditambah berkurangnya waktu tidur, depresi, dan kebiasan makan yang bisa jadi berubah, semua faktor berkontribusi dalam penambahan berat badan.
Perubahan biologis yang dimaksud adalah hormon stres kortisol, stres kronis yang melibatkan hormon ini dikaitkan dengan lingkar pinggang yang lebih besar dan kelebihan berat badan.
6. Isolasi
Orang yang burnout dapat merasa tidak satu pun yang mereka lakukan dihargai atau membuat kemajuan tertentu, akibatnya mereka justru mengisolasi diri dari orang lain.
Baca Juga: Tips Finansial, Kebiasaan-kebiasaan Hebat Dalam Menghemat Uang untuk Milenial
Hingga hubungan dengan orang lain akan menurun dan membuat seseorang jadi lebih sulit keluar dari burnout karena stres bertambah.
