Network
2. Sulit tidur
Orang cenderung kurang nyenyak tidurnya ketika sedang burnout, begitulah kata Anthony Wheeler, PhD. Profesor manajemen dan dekan sekolah administrasi di Universitas Widener.
Kegelisahan dan insomnia adalah dua masalah terkait tidur yang ada hubungannya dengan burnout atau kelelahan.
3. Sakit perut atau sakit kepala
Penelitian yang melibatkan pekerja sosial dilaporkan mengalami burnout sekitar 9 persen mengalami sakit kepala sedangkan 10 persen mengalami masalah pencernaan.
Sakit kepala terkait burnout kemungkinan merupakan akibat dari stres psikologis, dan masalah perut seperti nyeri, kembung, dan mual cenderung karena stres.
4. Menurunkan imunitas
Stres dapat memicu respons peradangan tubuh dan peradangan kronis dapat membahayakan sistem kekebalan serta merusak jaringan dalam tubuh.
Hal tersebut dinyatakan dalam artikel yang diterbitkan pada Oktober 2015 di Current Opinion in Psychology.
