Network
SRAGEN UPDATE - Terkadang begadang tidak bisa dihindari.
Hal itu disebabkan karena Anda memiliki pekerjaan dengan shift malam, tugas kuliah yang menumpuk, atau Anda mengadakan pesta di malam hari.
Apa pun alasan Anda, begadang semalaman memang sulit.
Berikut merupakan 5 cara begadang sepanjang malam;
1. Kafein
Kafein dapat membantu dalam meningkatkan kewaspadaan Anda.
Hal ini membantu untuk melawan salah satu zat alami yang dikeluarkan tubuh Anda untuk membuat Anda mengantuk.
Studi telah menemukan bahwa kafein dosis sedang dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk berpikir dan melakukan tugas.
Namun, dosis tinggi memiliki efek sebaliknya.
