Network
5. Rasa Segar
Buah-buahan seringkali memiliki rasa yang segar dan manis alami, yang dapat membantu mengatasi rasa haus dan memberikan sensasi penyegaran pada cuaca panas.
6. Gizi Seimbang
Buah-buahan merupakan pilihan camilan yang lebih sehat dan rendah kalori dibandingkan camilan olahan atau berlemak tinggi.
Ini membantu menjaga asupan gizi yang seimbang.
Namun, ingatlah bahwa konsumsi buah tetap perlu diimbangi dengan pola makan yang sehat dan seimbang secara keseluruhan.
Juga, bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes, disarankan untuk mengontrol asupan gula dari buah-buahan yang manis.***
