Network
SRAGEN UPDATE - Seringkali manusia dilanda perasaan yang sulit untuk ditebak. Salah satunya, mood yang tiba-tiba berubah.
Terlebih bagi wanita yang berada di masa PMS yang mood-nya mudah berantakan karena hormon. Untuk mengatasi hal tersebut, berikut ini ada empat cara yang bisa anda coba.
1. Konsumsi yang Manis-manis
Rasa manis dipercaya dapat mengurangi stres karena memicu timbulnya hormon endorfin (senang) pada tubuh.
Baca Juga: Ini Sikap Muslim Yang Harus Dilakukan Dalam Mengambil Berita Menurut Khalid Basalamah
Hal ini berarti mood yang semula turun bisa ditingkatkan jika anda mengonsumsi asupan yang manis-manis. Contohnya, cokelat dan permen. Aroma dari keduanya pun dianggap mampu untuk membuat pikiran jauh terasa lebih rileks.
2. Mendengarkan Musik
Alunan nada dari tiap musik yang dirilis oleh para musisi disebut sebagai sesuatu yang mampu meningkatkan mood.
Cobalah dengar beberapa musik sesuai genre yang disukai. Tidak lupa untuk menggunakan earphone agar semakin terasa syahdu.
