Network
SRAGEN UPDATE — Sebagian besar orang memiliki kebiasaan nge-mil karena ketika rasa lapar muncul mereka akan mengganjal rasa itu dengan camilan atau makanan ringan.
Namun, tidak semua makanan ringan yang dikonsumsi ketika nge-mil itu sehat dan dapat membuat tubuh berenergi. Justru dari makanan itu dapat membuat tubuh menjadi gemuk.
Hal ini disebabkan karena camilan yang dikonsumsi tidak memiliki nutrisi dan serat yang cukup. Bahkan kandungannya lebih banyak gula dan karbohidrat yang membuat rasa lapar cepat datang.
Akan tetapi, jangan khawatir. Kamu dapat menghindari hal itu karena ada banyak makanan ringan yang bergizi dan sehat.
Baca Juga: Pencinta Gunung Catat! 5 Puncak Gunung Tertinggi Di Indonesia
Untuk menghindari hal itu kamu bisa mencoba makanan ringan yang sehat. Hal itu bisa dimulai dengan membeli makanan sesuai dengan kebutuhan nutrisi yang cukup.
Bahkan kamu bisa membuatnya dengan resep yang menggunakan bahan makanan bergizi. Selain itu kamu juga bisa membeli makanan ringan sehat yang tersedia di toko.
Jika kamu masih bingung dan ragu memilih camilan sehat yang cocok, simak 4 ide camilan sehat dan berenergi berikut ini:
1. Snack padat nutrisi
