Network
SRAGEN UPDATE – Konsumsi jenis makanan padat nutrisi memaksimalkan tubuh untuk bekerja lebih baik.
Mengganti bahan masakan ke jenis makanan padat nutrisi menjadi sikap yang bijak untuk memulai program hidup sehat.
Konsumsi berlebih terhadap satu jenis nutrisi tidak akan memberi efek terbaik. Misalnya karena kita ingin tinggi konsumsi kalsium dalam jumlah berlebih tidak menjamin tinggi badan akan jauh diantara yang lain.
Konsumsi berlebih bisa menyebabkan gangguan kesehatan lain. Perlu konsumsi makanan lainnya untuk menjaga keseimbangan kebutuhan nutrisi tubuh.
Baca Juga: Hyomin T-ARA dan Pesepakbola Hwang Ui Jo Terciduk Dispatch. Netizen: Tidak Menarik.
Pilih jenis makanan yang padat nutrisi agar usaha yang dikeluarkan sistem pencernaan tidak terbuang sia-sia.
Konsumsi makanan tidak bernutrisi merugikan tubuh. Tubuh tidak memperoleh nutrisi secara maksimal walau sudah bekerja keras melalui sistem pencernaan.
Dilansir dari Healthline, 7 jenis makanan berikut memiliki kandungan nutrisi terpadat di dunia, cocok banget buat yang sedang program diet dan memulai pola hidup sehat.
- Rumput laut
Ada ribuan spesies tanaman yang berbeda di lautan, beberapa di antaranya sangat bergizi dan biasa disebut sebagai rumput laut.
