Network
SRAGEN UPDATE - Buah-buahan dan sayuran adalah makanan sehat. Sayangnya, orang Amerika yang makan banyak buah dan sayuran juga menjadi yang paling boros menurut penelitian 2018 yang diterbitkan dalam Plos One.
Membuang makanan memang tidak baik, tetapisulit untuk menemukan waktu untuk makan atau memasak produk segar sebelum menjadi busuk, frozen dan beku bisa jadi solusi.
Untuk mengurangi limbah makanan dan memastikan Anda makan makanan yang paling padat nutrisi, tidak apa-apa untuk memilih buah-buahan dan sayuran beku sebagai gantinya.
Baca Juga: Virus Covid-19 Varian Omicron Melonjak di Eropa, Ekonomi Kembali Meredup
Berikut adalah pilihan buah-buahan dan sayuran yang lebih sehat daripada yang dalam keadaan segar:
- Buah beri
Salah satu alasan praktis untuk membeli buah-buahan dan sayuran beku adalah mereka musiman dan diimpor dari negara lain.
"Agar buah beri matang pada saat mereka sampai kepada kami, mereka sering dipetik dalam bentuk pra-matang dan selanjutnya kehilangan beberapa nutrisi mereka selama perjalanan panjang mereka ke toko,” kata Cassandra Suarez, ahli diet terdaftar di Boston, Massachusetts.
Baca Juga: Golden Disc Awards 2022: Ucapan Menyentuh IU untuk Mendiang Sahabatnya
