Network
SRAGEN UPDATE – Salah satu minuman yang saat ini populer adalah matcha, yang mungkin juga merupakan salah satu minuman kesukaan Anda yang peminum teh.
Matcha ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Jika Anda telah mengetahuinya, itu akan membuat Anda menjadi peminum teh.
Matcha memiliki beberapa manfaat kesehatan untuk tubuh. Inilah 5 manfaat matcha untuk tubuh yang akan membuat Anda menjadi peminum teh karena mengetahui manfaatnya yang sangat baik.
Baca Juga: Inilah Perbedaan Matcha dan Teh Hijau: Penting untuk Anda Ketahui
1. Dapat mendukung kesehatan otak
Berbagai bahan aktif dalam teh hijau, termasuk katekin, mungkin berperan dalam meningkatkan kesehatan mental.
Sebuah penelitian dilakukan dengan 61 orang tua selama periode 12 minggu.
Dari penelitian itu ditemukan bahwa minuman sehari-hari yang mengandung 3 gram bubuk matcha tampaknya menawarkan perlindungan terhadap masalah kognitif, tetapi hanya pada wanita.
Baca Juga: Resep Matcha Latte Sehat yang Direkomendasikan Ahli Gizi
Studi itu dilakukan pada tahun 2020 dipublikasikan di Nutrients.
