Network
SRAGEN UPDATE – Tips diet di bulan Ramadan kerap dicari karena seiring kewajiban untuk berpuasa bagi umat muslim harus dijalankan. Namun bagaimana jika kamu juga menginginkan berat badanmu turun?
Tenang, ada 8 tips diet bulan Ramadan yang membuat puasa lancar, imun tetap kuat dan bisa turun berat badan. Tips ini dari Yulia Baltschun, Food Production Diploma yang sering berbagi ilmu diet sehat di kanal YouTube-nya.
Puasa di bulan Ramadan memang seringkali menjadikan seseorang tidak mengatur makanan apa yang dimakan setiap buka puasa dan sahur, nah, berikut tips diet saat puasa untuk anda.
Makanan yang dijual ada berbagai macam di setiap bulan Ramadan dan itu tampak sangat menggoda. Itulah yang mengakibatkan seseorang menunda diet yang padahal tetap bisa dilakukan dengan tips diet dari Yulia Baltschun.
Mau coba? Berikut ini 8 tips diet Yulia Baltschun yang tidak mengganggu puasa dan ibadahmu di bulan Ramadan.
- Cara minum
Ada tiga poin penting mengenai cara minum di bulan puasa. Pertama jenis minuman yang dikonsumsi, ketika berbuka puasa dan bangun tidur saat sahur. Disarankan untuk langsung minum air putih, dan jangan minum minuman yang mengandung gula atau isotonik apa pun terlebih dahulu!
Baca Juga: Resep Takjil Minuman Kekinian Es Jebret: Cocok Untuk Ide Jualan di Bulan Ramadan
Kenapa? Karena minuman isotonik mengandung gula dan garam yang tinggi. Satu lagi, jangan minum minuman yang berkafein dan mengandung gula seperti; teh atau kopi kemasan.
Namun jika kalian ingin minuman yang menyegarkan, disarankan meminum air kelapa murni. Ingat, jangan dicampur gula atau pemanis apa pun!
