Sering Tidur Larut Malam Sambil Main HP? 4 Perubahan Buruk Ini Akan Membuatmu Enggan Mengulangi Lagi

Kondisi buruk tidur larut malam semakin parah apabila diikuti dengan bermain Handphone (Hp).

Berikut perubahan yang terjadi apabila tidur larut malam dan bermain Handphone.

1. Kehilangan penglihatan, strabismus

Berbaring dengan telepon pada jangka waktu lama dan sangat dekat dengan mata bisa menyebabkan kelelahan.

Jika lampu dimatikan, maka ponsel menjadi satu-satunya sumber cahaya yang akan terus mengiritasi mata, yang lebih mengiritasi mata daripada ketika lampu dinyalakan, membuatnya lebih mudah bagi mata untuk mengering dan kelelahan.

Baca Juga: Profil dan Fakta Lengkap Sakura LE SSERAFIM: Makanan Favorit, MBTI, Bakat Unik Tidur dengan Mata Terbuka

Karena itu, jika Anda berbaring dan menonton ponsel Anda dan menemukan bahwa penglihatan Anda telah menurun, atau bahkan ketika Anda memiliki strabismus, Anda harus berhenti bermain ponsel di malam hari.

2. Nyeri Serviks

Ketika Anda berbaring dalam jangka waktu yang lama, bisa menyebakan rasa sakit pada tulang belakang leher.

Vertebra serviks terasa menyakitkan, dan Anda mungkin mengalami spondylosis serviks, atau tulang belakang leher salah tempat dan tertekan ke saraf kita, yang dapat menyebabkan kelumpuhan.