Hindari Makanan-makanan Berikut Ini Untuk Mencegah Risiko Kanker

SRAGEN UPDATE - Kanker adalah penyakit yang seringkali menjadi penyebab kematian. 

Dikutip dari World Health Organization (WHO), pada tahun 2018 sekitar 9,6 juta orang meninggal karena kanker.

Kanker paru-paru menjadi kanker yang paling umum dengan 2,09 juta kasus. Disusul oleh kanker payudara (2,09 juta kasus), kanker kolorektal (1,80 juta kasus), dan kanker prostat (1,28 juta kasus). 

Pola makan dan gaya hidup sehat dipercaya dapat menurunkan risiko terkena kanker. 

wBaca Juga: Sebastian Heller Alami Kanker Testis, Apa Itu? Ini Ciri-ciri dan Cara Mengobatinya

Hindari makanan-makanan berikut untuk mencegah risiko kanker.

1. Ikan Budidaya

Ada banyak jenis ikan yang dibudidayakan dengan bahan kimia, pestisida, dan antibiotik. 

Ikan budidaya biasanya diberi makanan yang mengandung GMO untuk membuatnya tumbuh lebih cepat dan menghasilkan daging banyak dalam waktu singkat. 

Pelaku budidaya ikan biasanya menggunakan berbagai metode dan Teknik penggemukan ikan yang berbahaya bagi kesehatan.

Baca Juga: Waspadai! Berikut 5 Bahaya Akibat Konsumsi Daging Kambing Berlebihan, Salah Satunya Bisa Sebabkan Kanker

2. Makanan kaleng

Jumlah BPA yang membuat makanan kaleng tidak sehat. 

BPA adalah bahan kimia yang banyak digunakan dalam industri makanan dan digunakan dalam botol dan kaleng. 

Bahan kimia ini meningkatkan risiko kanker. Kamu harus berhati-hati dan membatasi mengkonsumsi makanan kalengan.

3. Popcorn

Tak disangka makanan satu ini menjadi makanan yang dapat memicu kanker. Mungkin kamu sudah tahu bahwa minyak yang terhidrogenasi membuat olahan popcorn menjadi tidak sehat. 

Baca Juga: Manfaat Jamur Tiram yang Jarang Diketahui, Bisa Menjadi Penangkal Kanker Payudara?

Popcorn yang dimasak dengan microwave di dalamnya ada zat anti lengket tertentu yang dapat merusak sistem kesehatan kita.

4. Hot dog

Hot dog kaya akan natrium-fosfat yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh kita. 

Hot dog menggunakan daging olahan dimana daging olahan telah diproses sedemikian rupa dan ditambahkan pengawet serta zat tambahan lain seperti micin yang membuatnya tidak sehat. 

5. Tepung

Apakah kamu suka produk yang dibuat dengan tepung? 

Apakah kamu juga suka makanan bergula? Kamu secara signifikan meningkatkan risiko terkena kanker. 

Baca Juga: Seberapa Penting Memperhatikan Kesehatan Mental untuk Pasien Kanker? Berikut Penjelasan Medisnya

Karbohidrat sederhana yang terkandung dalam tepung  dan gula, jika dikonsumsi berlebihan dapat menjadi memicu tumor.

Roti dan makanan lain yang terbuat dari tepung dapat meningkatkan risiko kanker karena biasanya tepung diputihkan dengan bahan kimia.

6. Buah dan Sayur Non-Organik

Jika kamu menyukai sayur dan buah belum berarti kamu sehat dan bugar. 

Itu semua bergantung pada kualitas buah dan sayuran yang kamu konsumsi tiap hari. 

Buah dan sayur organik mengandung sedikit kandungan pestisida dan bahan kimia berbahaya lain sehingga akan lebih baik dikonsumsi daripada  buah dan sayur non-organik.